L'atelier Pilates & Yoga
Briançon - Serre Chevalier
Pilates sur Appareils : Solo ou Duo
Venez pratiquer le Pilates sur des machines inventées par Joseph Pilates !
Reformer - Spine corrector - Stability chair - Wall unit
Au programme se sentir mieux dans son corps, tonique, gainé, mobile, prendre le temps de renforcer et mobiliser son corps, améliorer sa posture, sentir l'apport de la respiration.
Venez prendre soin de votre corps et de votre esprit !
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Cours Privé 1 heure
60 € la séance
carte 5 séances 275€ : 55€ la séance
carte 10 séances 500€ : 50€ la séance
Cours Duo 1 heure
Venez pratiquer avec votre binôme
35 € par pratiquant.e la séance
carte 5 séances 165€ par pratiquant.e : 33€ la séance
carte 10 séances 300€ par pratiquant.e : 30€ la séance
Cours Tapis - Pilates ou Yoga
4 personnes Maximum
Envie de pratiquer du Pilates sur tapis, avec l'apport de la méthode De Gasquet .
Un corps renforcé, tonique, protégé, un corps qui vous met en confiance, qui vous permet d'être bien dans vos activités quotidienne.
Cours semi-collectif 4 max
20€ la séance
carte 5 séances 85€ : 17€ la séance
carte 10 séances 150€ : 15€ la séance
Envie de pratiquer du Yoga :
qu'il soit Ashtanga, Vinyasa ou Yin
Dérouler son tapis et s'installer dans son souffle, le mouvement, se connecter avec son corps, accordez-vous le temps d'explorer au travers d'une pratique , soit en choisissant le type de Yoga que vous souhaitez, soit en vous laissant guider.
Cours semi-collectif 4 max
20€ la séance
carte 5 séances 85€ : 17€ la séance
carte 10 séances 150€ : 15€ la séance